Riccardo
Functional · GAG · Postural Pilates
Corso fitness · Synergym Roma
GAG
Gambe, Addominali, Glutei: il grande classico della tonificazione, per modellare la parte bassa del corpo e rinforzare il core.
Il corso
GAG sta per Gambe, Addominali e Glutei: una lezione mirata alla tonificazione della parte inferiore del corpo e della fascia addominale, con esercizi a corpo libero, cavigliere, elastici e step.
Una lezione concreta e ad alta resa, perfetta anche nella pausa pranzo.
A chi è rivolto e benefici
- Gambe e glutei più tonici
- Addome più forte
- Miglioramento della circolazione
- Rinforzo della zona lombare
Adatto a tutti i livelli.
Istruttore
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