Evelin
Prepugilistica · Gym-Boxe
Corso fitness · Synergym Roma
Prepugilistica Gym-Boxe
Tecniche di base del pugilato unite alla preparazione atletica: sacco, colpitori, andature e circuiti per migliorare riflessi e condizione fisica, senza combattimento.
Il corso
La Prepugilistica Gym-Boxe porta in palestra l'allenamento del pugile: guardia, spostamenti, combinazioni di colpi al sacco e ai colpitori, salto della corda e lavoro a circuito.
Non si combatte: l'obiettivo è allenarsi in modo completo e intenso, imparando la tecnica e scaricando la tensione accumulata durante la giornata.
A chi è rivolto e benefici
- Condizione fisica e resistenza
- Riflessi, coordinazione e velocità
- Tonificazione di braccia, spalle e core
- Scarico dello stress
Adatto a uomini e donne di ogni livello, anche senza esperienza.
Istruttore
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